AfyaLishe Tz

MILK TYPES AND ITS BENEFITS. ☕There are quite a few different types of milk, and while cow’s milk may be the most common, it may not always be the best choice, particularly in terms of overall nutrient content.

DHIBITI MAUMIVU YA KICHWA KWA TANGAWIZI. SWAHILI 🍁Tangawizi ina viungo vingi vyenye uwezo wa  kupambana na madhara mbali mbali yanayoupata mwili. 🍁Sehemu muhimu zaidi ya viungo hivi ni gingerol, ambayo ni antioxidant (kipinga sumu) yenye ufanisi sana wa kupambana na magonjwa ya uchochezi.

FAHAMU CHAKULA BORA KWA MTOTO ANAEPATA KIDOGO AU  ASIEPATA KABISA MAZIWA YA MAMA. (Umri 0- miezi 6) 🏮 Mtoto anapozaliwa hutakiwa kupata maziwa ya mama ndani ya lisaa tu baada ya kuzaliwa, lakini

REDUCE CANCER EFFECTS/ PUNGUZA NGUVU YA SARATANI MAFUTA YA MIZEITUNI/ OLIVE OIL SWAHILI VERSION 🌿🌿Mafuta ya mizeituni ni mojawapo ya vitu vya kale sana na vinavyopendwa sana duniani, si tu kwa sababu inasaidia kuleta ladha nzuri ya chakula , lakini

UANDAAJI WA LISHE YA UJI UNAOTAKIWA KWA MTOTO MIEZI SITA NA KUENDELEA Tumekua na tamaduni ya kuandaa uji wa lishe ya mtoto bila kufuata kanuni za uandaaji bora. Madhara ya uji usio bora

UANDAAJI SAHIHI WA MAZIWA YA NG'OMBE KWA MTOTO MIEZI 6 HADI MWAKA. 🏮Mfumo wa kumeng'enya chakula kwa mtoto wa miezi 6 hadi mwaka bado haupo na uwezo wa kumengenya virutubisho vilivyopo kwenye maziwa ya ng'ombe

KANUNI BORA ZA KUMUANZISHIA MTOTO CHAKULA AFIKAPO MIEZI SITA 🏮 Kwanini nianze kumpa mtoto wa miezi 6 chakula kingine? 🍲Mtoto wa miezi sita ameanza kuwa na mahitaji ya virutubishi  kwa wingi zaidi ya anavyopata kutoka kwenye maziwa ya mama.