FAHAMU CHAKULA BORA KWA MTOTO ANAEPATA KIDOGO AU ASIEPATA KABISA MAZIWA YA MAMA.
(Umri 0- miezi 6)
🏮 Mtoto anapozaliwa hutakiwa kupata maziwa ya mama ndani ya lisaa tu baada ya kuzaliwa, lakini
Kutokana na matatizo mbali mbali ya uzazi watoto wengine hawawezi kupata chakula hiki muhimu na kuongezeka kwa uwezekano wa wao kuwa na lishe duni
🏮hii ni hatari maana muda huu ni muhimu kujenga mwili na mifumo mbali mbali muhimu ya mtoto.
🏮Epusha udumavu wa akili, mwili na maendeleo mengine ya mtoto wako kwa kumyonyesha vizuri tangu anavyozaliwa hadi afikishapo miezi sita bila kumpa kitu chochote hata maji
🌽Sina maziwa ya kutosha nifanyaje?
🌽Mama mzazi amefariki mtoto ale nini?
Na mengineyo ni baadhi ya maswali walezi wengi wamekua wakijiukiza
🏮 SULUHISHO
Mtoto anaweza pewa vyakula vifuatavyo;
🌽Formula za maziwa zilizotengenezwa viwandani.
Hupatikana madukani.
📌Formula hizi huwa zimeandaliwa vizuri na mfumo wa mtoto huweza kupokea chakula hiki.
🌽Maziwa ya ng'ombe
Maziwa haya huandaliwa kwa utaalamu ili mfumo wa kumeng'enya chakula wa mtoto uweze kuyapokea bila kumletea mtoto athari zozote.
🌽 Formula ya uji wa lishe.
Uji huu pia huandaliwa kwa njia maalumu , ili kumwezesha mtoto kupokea bila madhara.
Makala hii itaeleza zaidi juu ya utayarishaji wa uji huu muhimu, Mbadala wa maziwa ya mama
🏮 Mahitaji
🌽Maziwa fresh bora- nusu lita1/2L
🌽Maji safi - nusu lita 1/2 L
🌽Chanzo cha wanga kimoja ( udaga/ unga wa mahindi/ unga wa viazi vya njano lishe) - 40g vijiko vinne vya chakula
🌽Sukari - 30g vijiko vitatu cya chakula.
🌽Chumvi - 10g kijiko kimoja cha chakula.
🏮 Uandaaji
🌽Chukua maziwa fresh nusu lita chuja kuhakikisha yanatoa uchafu au uzito wowote uliopo na usiofaa, kisha weka kwenye chombo safi.
🌽Andaa maji safi vizuri kwa kutachemsha kisha yaache yapoe,
🌽Chuja na pima kiasi cha nusu lita, kisha hifadhi maji yaliyobaki kwenye chombo safi pembeni kwa matumizi ya baadae.
🌽Changanya maji nusu lita na maziwa nusu lita yalioandaliwa vizuri kama ilivyoelekezwa hapo juu.
🌽Fuata kuandaa chanzo cha wanga, Chukua unga wako wa mahindi ya njano kipimo elekezi pale juu sawa na vijiko 4 vya chakula.
🌽chekecha unga wako hakikisha hauna mabonge bonge.
🌽weka unga wako ndanibya kikombe chenye ujazo wa nusu lita.
🌽Chukua maji salama uliyohifadhi awali na mimina ndani ya kikombe ulichoweka unga, mimina hadi kukamilisha kipimo cha nusu lita kwenye kikombe.
🌽changanya mchanganyiko wako vizuri kwa kukoroga.
🏮 Upikaji
🌽Andaa jiko liwake vizuri.
🌽Weka sufuria jikoni, mimina mchanganyiko wa kwanza wenye maji na maziwa, kisha weka mchanganyiko wa pili wenye maji na unga huku ukikoroga vizuri.
🌽Endelea kukoroga unga usituame chini hadi utakaposhikana vizuri.
🌽Mchanganyiko wako Unapoendelea kuiva weka vijiko vitatu vya sukari safi na kijiko kimoja cha chumvi safi kwenye uji unaoiva.
🌽Koroga vizuri vichanganyike.
🌽Acha uji uive vizur.
🌽Unashauriwa kupika uji kwa muda wa nusu saa hadi dakika 45 kwa uhakika wa kuivisha uji vizuri.
🌽Hakikisha uji umeiva vizuri , Zingatia uzito usiwe mkubwa sana hasa kwa mtoto mdogo zaidi.
🌽Ongeza maji safi yalioandaliwa awali kama uzito ukizidi kidogo kidogo ukikoroga vizuri ili kuweka uzito wa uji sawa.
🌽Tunza uji wako kwenye chupa yenye uwezo wa kutunza joto safi.
🌽Tayari kwa kumpa mtoto.
🏮 MUHIMU
🌽 kwa mtoto asiepata maziwa ya mama kabisa apewe uji huu ndani ya miezi sita peke yake bila kitu chochote kingine.
🌽kwa mama anaenyonyesha kidogo, amuongezee mtoto uji huu kama chakula cha pili, bila kumpa mtoto kingine chochote.
🏮 Kiasi cha kumlisha mtoto kwa umri husika
🌽0-1
Milo 8 kwa siku.
60 mls kwa kila mlo
🌽1-2
Milo 7 kwa siku.
90 mls kwa kila mlo
🌽2-4
Milo 6 kwa siku.
120 mls kwa kila mlo
🌽4_6
Milo 6 kwa siku.
120 mls kwa kila mlo
MUHIMU
🏮Mtoto apewe mlo huu tu ndani ya miezi sita.
Utampatia virutubisho bora anavyohitaji kwa ajili ya ukuaji wake.
🏮Chakula hiki pia hupewa wagonjwa wa utapiamlo,
Huwasaidia kutengemaza afya zao taratibu.
By Sylvia Senkoro
AfyaLisheTz
0754031039
0655568468
sylsenkoro@gmail.com
afyalishetz.blogspot.com
(Umri 0- miezi 6)
🏮 Mtoto anapozaliwa hutakiwa kupata maziwa ya mama ndani ya lisaa tu baada ya kuzaliwa, lakini
Kutokana na matatizo mbali mbali ya uzazi watoto wengine hawawezi kupata chakula hiki muhimu na kuongezeka kwa uwezekano wa wao kuwa na lishe duni
🏮hii ni hatari maana muda huu ni muhimu kujenga mwili na mifumo mbali mbali muhimu ya mtoto.
🏮Epusha udumavu wa akili, mwili na maendeleo mengine ya mtoto wako kwa kumyonyesha vizuri tangu anavyozaliwa hadi afikishapo miezi sita bila kumpa kitu chochote hata maji
🌽Sina maziwa ya kutosha nifanyaje?
🌽Mama mzazi amefariki mtoto ale nini?
Na mengineyo ni baadhi ya maswali walezi wengi wamekua wakijiukiza
🏮 SULUHISHO
Mtoto anaweza pewa vyakula vifuatavyo;
🌽Formula za maziwa zilizotengenezwa viwandani.
Hupatikana madukani.
📌Formula hizi huwa zimeandaliwa vizuri na mfumo wa mtoto huweza kupokea chakula hiki.
🌽Maziwa ya ng'ombe
Maziwa haya huandaliwa kwa utaalamu ili mfumo wa kumeng'enya chakula wa mtoto uweze kuyapokea bila kumletea mtoto athari zozote.
🌽 Formula ya uji wa lishe.
Uji huu pia huandaliwa kwa njia maalumu , ili kumwezesha mtoto kupokea bila madhara.
Makala hii itaeleza zaidi juu ya utayarishaji wa uji huu muhimu, Mbadala wa maziwa ya mama
🏮 Mahitaji
🌽Maziwa fresh bora- nusu lita1/2L
🌽Maji safi - nusu lita 1/2 L
🌽Chanzo cha wanga kimoja ( udaga/ unga wa mahindi/ unga wa viazi vya njano lishe) - 40g vijiko vinne vya chakula
🌽Sukari - 30g vijiko vitatu cya chakula.
🌽Chumvi - 10g kijiko kimoja cha chakula.
🏮 Uandaaji
🌽Chukua maziwa fresh nusu lita chuja kuhakikisha yanatoa uchafu au uzito wowote uliopo na usiofaa, kisha weka kwenye chombo safi.
🌽Andaa maji safi vizuri kwa kutachemsha kisha yaache yapoe,
🌽Chuja na pima kiasi cha nusu lita, kisha hifadhi maji yaliyobaki kwenye chombo safi pembeni kwa matumizi ya baadae.
🌽Changanya maji nusu lita na maziwa nusu lita yalioandaliwa vizuri kama ilivyoelekezwa hapo juu.
🌽Fuata kuandaa chanzo cha wanga, Chukua unga wako wa mahindi ya njano kipimo elekezi pale juu sawa na vijiko 4 vya chakula.
🌽chekecha unga wako hakikisha hauna mabonge bonge.
🌽weka unga wako ndanibya kikombe chenye ujazo wa nusu lita.
🌽Chukua maji salama uliyohifadhi awali na mimina ndani ya kikombe ulichoweka unga, mimina hadi kukamilisha kipimo cha nusu lita kwenye kikombe.
🌽changanya mchanganyiko wako vizuri kwa kukoroga.
🏮 Upikaji
🌽Andaa jiko liwake vizuri.
🌽Weka sufuria jikoni, mimina mchanganyiko wa kwanza wenye maji na maziwa, kisha weka mchanganyiko wa pili wenye maji na unga huku ukikoroga vizuri.
🌽Endelea kukoroga unga usituame chini hadi utakaposhikana vizuri.
🌽Mchanganyiko wako Unapoendelea kuiva weka vijiko vitatu vya sukari safi na kijiko kimoja cha chumvi safi kwenye uji unaoiva.
🌽Koroga vizuri vichanganyike.
🌽Acha uji uive vizur.
🌽Unashauriwa kupika uji kwa muda wa nusu saa hadi dakika 45 kwa uhakika wa kuivisha uji vizuri.
🌽Hakikisha uji umeiva vizuri , Zingatia uzito usiwe mkubwa sana hasa kwa mtoto mdogo zaidi.
🌽Ongeza maji safi yalioandaliwa awali kama uzito ukizidi kidogo kidogo ukikoroga vizuri ili kuweka uzito wa uji sawa.
🌽Tunza uji wako kwenye chupa yenye uwezo wa kutunza joto safi.
🌽Tayari kwa kumpa mtoto.
🏮 MUHIMU
🌽 kwa mtoto asiepata maziwa ya mama kabisa apewe uji huu ndani ya miezi sita peke yake bila kitu chochote kingine.
🌽kwa mama anaenyonyesha kidogo, amuongezee mtoto uji huu kama chakula cha pili, bila kumpa mtoto kingine chochote.
🏮 Kiasi cha kumlisha mtoto kwa umri husika
🌽0-1
Milo 8 kwa siku.
60 mls kwa kila mlo
🌽1-2
Milo 7 kwa siku.
90 mls kwa kila mlo
🌽2-4
Milo 6 kwa siku.
120 mls kwa kila mlo
🌽4_6
Milo 6 kwa siku.
120 mls kwa kila mlo
MUHIMU
🏮Mtoto apewe mlo huu tu ndani ya miezi sita.
Utampatia virutubisho bora anavyohitaji kwa ajili ya ukuaji wake.
🏮Chakula hiki pia hupewa wagonjwa wa utapiamlo,
Huwasaidia kutengemaza afya zao taratibu.
By Sylvia Senkoro
AfyaLisheTz
0754031039
0655568468
sylsenkoro@gmail.com
afyalishetz.blogspot.com
Comments
Post a Comment